Admission
Les formations
Coachingmental.ch propose diverses formations liées à la préparation mentale, conçues pour renforcer la confiance, la clarté et la résilience face aux défis personnels et professionnels. Basée sur des contenus scientifiques, chaque session allie des apports théoriques éprouvés à des exercices pratiques pour une intégration immédiate.
Destinées aux entreprises, adminitrations ou particuliers, ces formations couvrent des thématiques telles que la gestion du stress, la performance sous pression, la prise de décision, et le développement de l’état d’esprit de croissance. Que ce soit en présentiel ou en ligne, elles visent à outiller durablement chaque participant.e dans une approche accessible, vivante et ludique.
Pour toute question : contact@coachingmental.ch
1. Les essentiels de la préparation mentale
Cette formation d’un jour est conçue pour toute personne dès 16 ans intéressée à découvrir et intégrer à son quotidien une série de ressources et d’outils issus des incontournables de la préparation mentale professionnelle.
- Formation d'un jour avec 10 participant.es maximum
- Formateur : Dr Alexandre Fontaine
- Lieu : Avenue des Alpes 68, CH-1820 Montreux
- Horaire : 09h00-16h00 avec pause entre 12h00 et 13h00
- Langue : français
- Frais d’inscription : CHF 390.00 (supports compris)
- Titre obtenu : Attestation de participation de 6 heures
Prochaines sessions
#1 samedi 4 octobre • COMPLET
#2 samedi 6 décembre • délai d’inscription 23.11.2025
#3 samedi 7 mars 2026 • délai d’inscription 13.02.2026
dès 8h45 : accueil
09h00-10h30 : construire la bonne attitude face aux challenges
10h30-10h45 : pause – café, thé, eau et jus offerts
10h45-12h00 : comprendre la confiance en soi, et la nourrir!
12h00-13h00 : repas libre
13h00-14h00 : organisation, focus et routines d’excellence
14h00-14h50 : gestion des anxiétés et des émotions
14h50-15h00 : pause-café
15h00-16h00 : mon programme personnel de gestion mentale, conclusion de la journée et remise des attestations.
Deux semaines avant la formation, vous recevez un support pédagogique comportant les principaux outils présentés durant la formation. Ainsi vous avez tout loisir de les tester et de les intégrer à votre quotidien, à votre rythme et si vous en avez envie, avant le début de la formation.
- Champ d’application
Les présentes conditions générales s’appliquent à toutes les formations proposées par Coachingmental.ch, organisées en présentiel ou en ligne. L’inscription à une formation implique l’acceptation sans réserve de ces conditions.
- Inscriptions
Les inscriptions se font via le formulaire en ligne. Elles sont traitées par ordre d’arrivée et sont confirmées par un e-mail. Le nombre de places étant limité, Coachingmental.ch se réserve le droit de refuser des inscriptions une fois la capacité atteinte.
- Conditions de paiement
Le paiement est dû à l’inscription ou selon les modalités précisées dans la confirmation. Le règlement se fait par virement bancaire. Toute participation est conditionnée à la réception complète du paiement avant le début de la formation.
- Annulation par le/la participant·e
Toute annulation doit être communiquée par écrit. En cas d’annulation, aucun remboursement ne sera effectué, sauf en cas de force majeure (justificatif requis). Toutefois, il est possible de reporter votre participation à une session ultérieure ou de proposer un·e remplaçant·e, sous réserve de validation préalable par Coachingmental.ch.
- Annulation ou report par Coachingmental.ch
En cas d’inscriptions insuffisantes ou d’empêchement du formateur, Coachingmental.ch se réserve le droit d’annuler ou de reporter la formation. Les montants déjà versés seront remboursés ou transférés à une date ultérieure. Aucune indemnisation supplémentaire ne sera due.
- Attestation et matériel
Une attestation de participation est délivrée sur demande à l’issue de la formation. Tous les supports pédagogiques remis (vidéos, dossiers papier, powerpoint, etc.) sont réservés à un usage strictement personnel et ne peuvent être copiés ou diffusés sans autorisation préalable.
- Responsabilité
Coachingmental.ch décline toute responsabilité en cas d’accident, vol ou dommage survenu lors des formations, sauf faute grave ou intentionnelle. Il appartient à chaque participant d’avoir une assurance responsabilité civile personnelle.
- Données personnelles
Les données collectées lors de l’inscription sont utilisées exclusivement pour la gestion administrative et la communication liée aux formations. Elles ne sont transmises à aucun tiers sans consentement préalable. Conformément à la loi suisse, vous pouvez à tout moment demander l’accès, la rectification ou la suppression de vos données.
- Force majeure
En cas de force majeure (pandémie, catastrophe naturelle, etc.), Coachingmental.ch se réserve le droit d’adapter, reporter ou annuler la formation. Dans la mesure du possible, une alternative en ligne pourra être proposée. Aucun dédommagement ne pourra être exigé au-delà du remboursement des montants versés.
- Droit applicable et for juridique
Les présentes CG sont régies par le droit suisse. En cas de litige, le for juridique est à Montreux, sous réserve de recours à une médiation préalable si les deux parties y consentent.
Montreux, le 01.07.2025
2. Enseignant.es, boostez votre force mentale !
Cette formation s’adresse aux enseignant.es (primaire à secondaire II) et se déroule sur 2 mercredis après-midi.
Il s’agit d’une formation éprouvée que Coachingmental.ch donne depuis plusieurs années et qui a été très positivement accueillie par des dizaines d’enseignant.es.
- 2 mercredis après-midi avec 8 participant.es maximum
- Formateur : Dr Alexandre Fontaine
- Lieux : Zoom et Avenue des Alpes 68 à Montreux
- Horaire : 14h00-16h30
- Langue : français
- Frais d’inscription : CHF 450.00
- Titre obtenu : Attestation de participation de 5 heures
Prochaines sessions
#1 mercredis 11 et 25 mars 2026 • 14h00-16h30
Délai d’inscription 22.02.2026
1ère séance en en visioconférence Zoom et 2e séance en présentiel à Montreux
Phase #1
Deux semaines avant la séance en présentiel, vous recevez une série de ressources et d’outils sous forme de brèves capsules vidéos et d’une fiche récapitulative que vous intégrez – à votre rythme – à vos pratiques professionnelles sur des thématiques comprenant :
• gestions des anxiétés liées à la gestion de classe et aux attentes extérieures
• confiance en soi… et en la profession
• quelle attitude adopter pour mieux vivre les défis du quotidien, et comment apaiser ce perfectionnisme et ces autres interférences qui me pèsent tant.
Phase #2
Séance en visioconférence par Zoom à l’Avenue des Alpes 68 à Montreux de 14h00 à 16h30 comprenant :
• vos retours sur la mise en place des outils de la phase #1
• travail sur vos propres besoins en matière de force mentale en regard d’une situation actuelle que vous vivez ou qui est récurrente.
Phase #3
Séance en présentiel de 14h00 à 16h30 avec au programme :
• vos retours sur la mise en place des outils personnalisés de la phase #2 et constation des progressions
• mise en perspective de nouveaux outils et apports théoriques, pour vous permettre de développer votre force mentale en autonomie
• conclusion de la formation et remise des attestations.
- Champ d’application
Les présentes conditions générales s’appliquent à toutes les formations proposées par Coachingmental.ch, organisées en présentiel ou en ligne. L’inscription à une formation implique l’acceptation sans réserve de ces conditions.
- Inscriptions
Les inscriptions se font via le formulaire en ligne. Elles sont traitées par ordre d’arrivée et sont confirmées par un e-mail. Le nombre de places étant limité, Coachingmental.ch se réserve le droit de refuser des inscriptions une fois la capacité atteinte.
- Conditions de paiement
Le paiement est dû à l’inscription ou selon les modalités précisées dans la confirmation. Le règlement se fait par virement bancaire. Toute participation est conditionnée à la réception complète du paiement avant le début de la formation.
- Annulation par le/la participant·e
Toute annulation doit être communiquée par écrit. En cas d’annulation, aucun remboursement ne sera effectué, sauf en cas de force majeure (justificatif requis). Toutefois, il est possible de reporter votre participation à une session ultérieure ou de proposer un·e remplaçant·e, sous réserve de validation préalable par Coachingmental.ch.
- Annulation ou report par Coachingmental.ch
En cas d’inscriptions insuffisantes ou d’empêchement du formateur, Coachingmental.ch se réserve le droit d’annuler ou de reporter la formation. Les montants déjà versés seront remboursés ou transférés à une date ultérieure. Aucune indemnisation supplémentaire ne sera due.
- Attestation et matériel
Une attestation de participation est délivrée sur demande à l’issue de la formation. Tous les supports pédagogiques remis (vidéos, dossiers papier, powerpoint, etc.) sont réservés à un usage strictement personnel et ne peuvent être copiés ou diffusés sans autorisation préalable.
- Responsabilité
Coachingmental.ch décline toute responsabilité en cas d’accident, vol ou dommage survenu lors des formations, sauf faute grave ou intentionnelle. Il appartient à chaque participant d’avoir une assurance responsabilité civile personnelle.
- Données personnelles
Les données collectées lors de l’inscription sont utilisées exclusivement pour la gestion administrative et la communication liée aux formations. Elles ne sont transmises à aucun tiers sans consentement préalable. Conformément à la loi suisse, vous pouvez à tout moment demander l’accès, la rectification ou la suppression de vos données.
- Force majeure
En cas de force majeure (pandémie, catastrophe naturelle, etc.), Coachingmental.ch se réserve le droit d’adapter, reporter ou annuler la formation. Dans la mesure du possible, une alternative en ligne pourra être proposée. Aucun dédommagement ne pourra être exigé au-delà du remboursement des montants versés.
- Droit applicable et for juridique
Les présentes CG sont régies par le droit suisse. En cas de litige, le for juridique est à Montreux, sous réserve de recours à une médiation préalable si les deux parties y consentent.
Montreux, le 01.07.2025
3. Performance mentale pour jeunes athlètes
Cette formation d’un jour est conçue pour les jeunes sportives et sportifs (15-20 ans).
Elle te donne des outils concrets pour mieux gérer la pression, canaliser tes émotions, renforcer la confiance en soi et performer avec lucidité et plaisir, même sous tension. Un coup de boost mental pour celles et ceux qui veulent progresser avec force et sérénité sur le terrain.
- Formation d'un jour avec 10 participant.es maximum
- Formateur : Dr Alexandre Fontaine
- Lieu : Avenue des Alpes 68, CH-1820 Montreux
- Horaire : 09h00-16h00 avec repas entre 12h00 et 13h00
- Langue : français + anglais et allemand au besoin
- Frais d’inscription : CHF 300.00 (supports compris)
- Titre obtenu : Attestation de participation de 6 heures
Prochaines sessions
#1 samedi 17 janvier 2026 • 09-12h et 13-16h
Délai d’inscription : 06.01.2026
dès 8h45 : accueil
09h00-12h00 : thématiques développées le matin
• Choisir consciemment son état d’esprit face aux événements. L’attitude est un choix, pas une réaction. Elle détermine la manière de vivre chaque situation
• Avoir une image claire de ce que l’on veut accomplir. Une vision forte donne du sens, motive et aligne les actions quotidiennes
• Se concentrer sur l’instant présent et sur ce que l’on peut contrôler. Apprendre à revenir au “ici et maintenant”, malgré les distractions
12h00-13h00 : repas libre
13h00-16h00 : thématiques développées l’après-midi
• Observer, transformer et maîtriser son discours interne. Le mental parle tout le temps : autant qu’il vous parle pour vous, pas contre vous
• Utiliser la visualisation mentale pour préparer le corps et l’esprit à performer
• Respecter des routines structurantes et des choix alignés avec ses objectifs, même quand on n’en a pas envie. La discipline crée la liberté
• Être un.e leader pour soi et pour les autres, même sans titre. Inspirer par l’exemple, la responsabilité et la cohérence
• conclusion et remise des attestation.
- Champ d’application
Les présentes conditions générales s’appliquent à toutes les formations proposées par Coachingmental.ch, organisées en présentiel ou en ligne. L’inscription à une formation implique l’acceptation sans réserve de ces conditions.
- Inscriptions
Les inscriptions se font via le formulaire en ligne. Elles sont traitées par ordre d’arrivée et sont confirmées par un e-mail. Le nombre de places étant limité, Coachingmental.ch se réserve le droit de refuser des inscriptions une fois la capacité atteinte.
- Conditions de paiement
Le paiement est dû à l’inscription ou selon les modalités précisées dans la confirmation. Le règlement se fait par virement bancaire. Toute participation est conditionnée à la réception complète du paiement avant le début de la formation.
- Annulation par le/la participant·e
Toute annulation doit être communiquée par écrit. En cas d’annulation, aucun remboursement ne sera effectué, sauf en cas de force majeure (justificatif requis). Toutefois, il est possible de reporter votre participation à une session ultérieure ou de proposer un·e remplaçant·e, sous réserve de validation préalable par Coachingmental.ch.
- Annulation ou report par Coachingmental.ch
En cas d’inscriptions insuffisantes ou d’empêchement du formateur, Coachingmental.ch se réserve le droit d’annuler ou de reporter la formation. Les montants déjà versés seront remboursés ou transférés à une date ultérieure. Aucune indemnisation supplémentaire ne sera due.
- Attestation et matériel
Une attestation de participation est délivrée sur demande à l’issue de la formation. Tous les supports pédagogiques remis (vidéos, dossiers papier, powerpoint, etc.) sont réservés à un usage strictement personnel et ne peuvent être copiés ou diffusés sans autorisation préalable.
- Responsabilité
Coachingmental.ch décline toute responsabilité en cas d’accident, vol ou dommage survenu lors des formations, sauf faute grave ou intentionnelle. Il appartient à chaque participant d’avoir une assurance responsabilité civile personnelle.
- Données personnelles
Les données collectées lors de l’inscription sont utilisées exclusivement pour la gestion administrative et la communication liée aux formations. Elles ne sont transmises à aucun tiers sans consentement préalable. Conformément à la loi suisse, vous pouvez à tout moment demander l’accès, la rectification ou la suppression de vos données.
- Force majeure
En cas de force majeure (pandémie, catastrophe naturelle, etc.), Coachingmental.ch se réserve le droit d’adapter, reporter ou annuler la formation. Dans la mesure du possible, une alternative en ligne pourra être proposée. Aucun dédommagement ne pourra être exigé au-delà du remboursement des montants versés.
- Droit applicable et for juridique
Les présentes CG sont régies par le droit suisse. En cas de litige, le for juridique est à Montreux, sous réserve de recours à une médiation préalable si les deux parties y consentent.
Montreux, le 01.07.2025