Booste ta force mentale !
L’atelier « Booste ta force mentale », une immersion dans les outils essentiels de la préparation mentale professionnelle. Conçu pour développer concentration, confiance et résilience, cet atelier transmet des techniques concrètes et directement applicables afin d’optimiser vos performances, gérer le stress et renforcer votre MINDSET au quotidien.
Happiness Science
L’atelier « Happiness Science », une introduction vivante et accessible aux principes clés de la psychologie positive. J’ai eu le bonheur de me former pendant un an auprès du Dr Tal Ben-Shahar (Harvard). Durant cet atelier, je partage les techniques et outils essentiels de la Happiness Science — des pratiques concrètes pour cultiver davantage de bien-être, de sens et de résilience au bureau et à la maison.
Prends soin de toi...
Que veut réellement dire “Prendre soin de soi“ ? Afin d’en donner une définition claire issue de ma pratique de préparateur mental avec des sportifs d’élite, des dirigeantes parmi d’autres, j’ai créé cette conférence d’une heure et demie pour transmettre 5 incontournables de la préparation mentale d’une manière fun et ludique. Anecdotes et game changers seront au rendez-vous…
