masterclass executive | 1 jour | 8-10 participant.es
Performer sans s'épuiser
Diriger, décider et porter des responsabilités élevées mobilise sans relâche les ressources mentales. Pression, charge cognitive, sollicitations et difficulté à déconnecter peuvent progressivement altérer la qualité de la performance.
Le paradoxe : les qualités qui permettent de réussir — engagement, exigence, responsabilité, persévérance — peuvent aussi devenir des facteurs d’épuisement lorsqu’elles sont mobilisées sans régulation.
Cette Masterclass explore une question centrale dans de nombreux secteurs, soit comment maintenir un haut niveau d’exigence sans épuiser les ressources qui le rendent possible ?
Une approche expérientielle
Une journée de travail appliquée aux situations réelles des participant.es.
Décisions à fort enjeu, surcharge, difficulté à récupérer, perte de recul ou surengagement servent de matière aux exercices et aux mises en situation.
À l’issue de la journée, les participant.es sont en mesure de :
• Identifier ses mécanismes de performance et de surcharge
• Rester lucide et réguler plus rapidement stress et tension
• Protéger son attention, son énergie mentale et sa récupération
• Maintenir ambition et engagement sans basculer dans le surengagement.
Chaque participant.e construit son protocole personnel de performance durable.
Modalités d'intervention
Cette Masterclass s’adresse en premier lieu au dirigeant.es, cadres, managers et équipes de direction exposés à une pression durable ou à des périodes de forte intensité.
Format :
• 1 journée intra-entreprise ou à Montreux
• Exclusif pour 8-10 participant.es
• FR / EN / DE
Un échange préparatoire permet d’adapter les situations et exercices aux enjeux spécifiques de l’organisation.
De l'ouvrage à la Masterclass
Cette Masterclass transpose l’approche développée dans l’ouvrage
Performer sans s’épuiser et l’expérience d’accompagnement de
professionnels et d’athlètes soumis à de fortes exigences.
La performance durable ne consiste pas à diminuer son ambition
mais à mobiliser ses ressources avec davantage de maîtrise.