Entiendo el entrenamiento como un baile
Entrenamiento 1: 1
Entrenamiento 1: 1
Controle sus pensamientos, cambie sus resultados
Descubra nuestra oferta de entrenamiento individual 1 a 1 diseñada para desarrollar y fortalecer su fuerza mental. Ya sea que sea un gerente, atleta, maestro, alumno, transición profesional o una persona que desee mejorar su fuerza mental y su desempeño, nuestro entrenamiento personalizado le ofrecerá las herramientas y estrategias para lograr sus objetivos.
Nuestro coaching te ayuda a poner solo palabras, para ver la realidad, para aclarar qué bloqueos y avanzar con un apoyo confiable, estructurado, probado y altamente profesional.
Antecedentes científicos y prácticos
El ex profesor universitario y entrenador mental experimentado, mi enfoque combina claridad, rigor y eficiencia. Estoy comprometido con el coaching racional, creativo, benevolente, científico y humano.
El método de coaching.ch
Entiendo el entrenamiento como un baile sutil entre escuchar, ajuste, intención clara y presencia al otro, sin forzar. Me explicas lo que vives y sientes, a dónde quieres ir, configuramos un plan de acción, prueba y luego analiza y redirigimos de acuerdo con tus necesidades. ¡Por lo tanto, el éxito es solo cuestión de tiempo, compromiso y placer, por supuesto!
Resultados y progresión
El coaching necesariamente debe ayudarlo a progresar, desde la primera sesión.
Estamos hablando:
Francés
Inglés
Deutsch
El proceso de coaching.ch
01
Encontrar
Durante una discusión sin obligación, discutimos su situación y sus necesidades. Me aseguro de poder responder a su solicitud. Coaching BNF : esta discusión tiene lugar durante la sesión #1.
02
Cita
Usted elige su paquete y tan pronto como se lanza el coaching, hace sus citas de forma independiente en mi agenda calendamente.
03
Sesión #1
Aclaración detallada de la situación actual, objetivos y etapas intermedias, posibles obstáculos. Sabes a dónde ir y cómo.
04
Sesiones #2345
Conciencia de limitar patrones mentales o frenos invisibles. Usted hace ejercicio para encarnar la nueva operación, en un entorno de apoyo y estimulante.
Entrenamiento 1: 1
01
CEO y gerentes
Acompañando a los fabricantes de decisiones, ejecutivos y gerentes, está incorporando principalmente a la persona neutral y a veces crítica que ya no puede encontrar a su alrededor. Cambiará el tamaño de su fuerza mental, trabajando en particular los siguientes 5 pilares:
- Fortalecer su rendimiento en situaciones de alta presión
- Gestionar el estrés y las emociones gracias a las técnicas deportivas profesionales
- Mantenga la calma y concentrado en los momentos cruciales
- Dar forma a una mentalidad positiva y constructiva hacia usted y los demás
- Prepárese mentalmente para evaluaciones, presentaciones y otros exámenes para evitar el fracaso en el día D
02
Atletas y artistas
Este nunca es el mejor o el mejor, sino el que juega mejor. Ya sea que esté en el campo, en el escenario o en el estudio, entendemos los desafíos únicos que enfrenta. Nuestro entrenamiento personalizado está diseñado para ayudarlo a desarrollar una mentalidad de élite, superar obstáculos mentales y sobresalir en su campo, sin olvidar su placer y su bienestar.
- Actitud: elige conscientemente su estado mental frente a los eventos. La actitud es una elección, no una reacción. Determina la forma de vivir cada situación.
- Visión: Tener una imagen clara de lo que quieres lograr. Una visión fuerte da significado, motiva y alinea las acciones diarias.
- Enfoque: concéntrese en el momento presente y en lo que puede controlar. Aprenda a volver a "aquí y ahora", a pesar de las distracciones.
- Visualización: use la visualización mental para preparar el cuerpo y la mente para realizar. El cerebro no marca la diferencia entre real e imaginado.
- Rutinas: cree rituales antes, durante y después de la acción para mantenerse centrado y constante. Esto estructura el rendimiento, incluso bajo presión.
03
Maestro
Habiendo enseñado todos los títulos del sistema escolar suizo, desde primaria hasta universidad, conozco las presiones y requisitos que pesan sobre el mundo de la educación. A través del entrenamiento personalizado, acompaño a los maestros para refinar su postura, administrar múltiples presiones y desarrollar un rendimiento lúcido, alineado y duradero.
- Fortalecer la confianza en la cara de los estudiantes o compañeros en contextos exigentes y evaluativos.
- Gestione el estrés crónico y evite el agotamiento al tiempo que preserva el compromiso profesional.
- Desarrolle una postura mental resistente frente a las críticas, la incertidumbre o las fallas.
- Conciencia y manejar la presión que crea usted mismo.
- Controle su concentración y energía durante las publicaciones de hablar o clave.
Transición profesional
Coachingmental.CH tiene una experiencia muy sólida en el coaching de transición de carrera. Hemos apoyado, como parte del programa BNF de la Universidad de Berna en particular, más de 200 académicos en reentrenamiento.
Para haberlo vivido, una transición profesional es un período mentalmente delicado, que implica abandonar su zona de confort, enfrentar fallas sucesivas y crear las posibilidades de un nuevo paso. El objetivo principal de este entrenamiento es escucharlo con una benevolencia particular y volver rápidamente a una espiral positiva ascendente. Coachingmental.ch le proporciona las herramientas y recursos necesarios para reconstruir un proyecto que resuene con sus valores y sus necesidades.
Invierte en tu bienestar mental
Precios
01
Paquete 5+
Es el producto emblemático de Coachingmental.CH que permite un análisis extenso de lo que vive, y el tiempo requerido para construir un plan de acción sólido con herramientas y recursos probados.
- 5 h de coaching 1: 1
- de CHF 1050.00
02
El paquete de directorio de CEO
Un paquete diseñado para líderes en busca de altura estratégica, regulación emocional y claridad en acción. Para la presencia, visión y discernimiento mentales en la complejidad de la toma de decisiones.
- 5 a.m. Coaching 1: 1
- De CHF 1600.00
03
El paquete de 15-21 años
El paquete personalizado para los jóvenes que se comprometen a avanzar en su desempeño deportivo, artístico, escolar o académico por un trabajo eficiente en la mente.
- 4 horas de entrenamiento 1: 1
- de CHF 650.00
• Los paquetes de 4 o 5 horas generalmente se distribuyen en 4 o 5 sesiones de 1 hora.
• Con respecto a los atletas y artistas profesionales, precios a pedido.