Buch

Wahre Leistung misst sich nicht nur an dem, was man erreicht, sondern auch an dem, was man bewahrt.

Wir leben in einer Kultur, die Intensität, Beschleunigung und das ständige Ausloten von Grenzen schätzt. Mehr produzieren. Beschleunigen. Widerstand leisten.

Doch diejenigen, die nachhaltigen Erfolg erzielen, sind nicht unbedingt diejenigen, die am meisten leisten. Oft sind es diejenigen, die wissen, wie sie die Ressourcen, die ihre Leistung erst ermöglichen, schonen können.

Alexandre Fontaine, ein ehemaliger Universitätsforscher und heutiger Coach für nachhaltige Leistungsfähigkeit, bietet einen neuen Ansatz zum Verständnis von Leistung. Basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen über menschliche Leistungsfähigkeit, Regeneration und Stressregulation zeigt er, wie man ein hohes Leistungsniveau aufrechterhalten kann, ohne Gesundheit, Ausgeglichenheit oder Freude an der Arbeit zu vernachlässigen.

In diesem Buch erfahren Sie unter anderem Folgendes:

• Warum Regeneration nicht das Gegenteil von Leistung ist, sondern deren treibende Kraft
• Wie man Druck reguliert, ohne an Intensität einzubüßen
• Die Mechanismen, die trotz Können und Motivation zu Erschöpfung führen
• Warum eine anpassungsfähige Denkweise oft effektiver ist als eine starre
• Wie man nachhaltige Leistung aufbaut

Denn Leistung sollte niemals bedeuten, sich selbst zu schaden.

Dauerhaftigkeit ist heute die wahre Errungenschaft.