Mi visión

“El verdadero desempeño no se mide solo por lo que uno logra, sino también por lo que uno conserva.”.

Fundador de coachingmental.ch

Desde hace más de 20 años acompaño a personas en contextos de rendimiento, transición y alta exigencia, ya sea personal o profesional.

Lo que distingue a los deportistas de élite no es la intensidad de su esfuerzo, sino la calidad de su recuperación.

Curso

Nací en un pueblo de la Suiza francófona, en una familia de artesanos. Nada me predestinó a carreras académicas o internacionales.

Mi vida giró en torno a la música. Desde los 12 hasta los 25 años, viví inmerso en el exigente mundo del ritmo y la interpretación. Desde la banda de música de mi pueblo hasta el Drummers Collective de Nueva York, aprendí desde muy joven lo que significa actuar bajo presión. Toqué en varios grupos y, en particular, acompañé al talentoso Nicolas Meier, guitarrista de Jeff Beck. La música me enseñó disciplina, capacidad de escucha, precisión y cómo controlar el miedo escénico y las emociones; habilidades que no se pueden teorizar, sino que hay que experimentarlas.

A los 20 años, me convertí en maestra de primaria. Allí descubrí mi pasión por la mentoría y el desarrollo humano. Transmitir conocimientos nunca me ha abandonado.

La curiosidad intelectual me impulsó a cursar estudios avanzados de historia. Obtuve doctorados en la École Normale Supérieure(Ulm) de París y en la Universidad de Friburgo, seguidos de una carrera académica en Ginebra, Lausana y Viena. Mi investigación fue reconocida por la Academia Francesa en 2015. El rigor científico, el pensamiento estructurado y el rigor conceptual se convirtieron en mis pilares fundamentales.

A los 44 años, decidí abandonar este entorno teórico, sintiendo una mayor necesidad de significado y propósito. No como un descanso, sino como una búsqueda de constancia. Quería trabajar donde la presión es real, donde el rendimiento y los altos estándares forman parte de la vida cotidiana.

Así, mi carrera conecta tres mundos: el escenario, la investigación y el apoyo estratégico.

La música me enseñó el ritmo bajo presión
La investigación me enseñó la estructura
El coaching racional me involucra en una transformación concreta y de alto nivel

Hoy, guío a personas a través de este delicado equilibrio: aspirar a lo más alto sin fragmentación interna. Mi trayectoria me ha enseñado que el rendimiento no se trata de una intensidad fugaz, sino del esfuerzo sostenido en el tiempo. Aspirar a lo más alto es una cosa. Mantenerse fuerte mientras se logra es otra. Es en este espacio —entre la ambición y la estabilidad interna— donde se alcanza la verdadera maestría.

Formación continua

Formado por figuras internacionales como Steve Peters, Tal Ben-Shahar, Boris Cyrulnik, Patrick McKeown y Brian Cain.

Currículum detallado

Testimonios

Calificado con 5 de 5

Trabajo en un entorno donde cada decisión tiene un gran impacto estratégico. Durante mucho tiempo, pensé que el rendimiento se basaba principalmente en la competencia y la resistencia. Nuestro trabajo conjunto me hizo comprender que el verdadero desafío residía en otra parte: en la calidad de mi funcionamiento interno bajo presión. Con Alexandre, no se trata de una motivación superficial. Se trata de lucidez, regulación y claridad estratégica. He ganado estabilidad, precisión en la toma de decisiones e impacto relacional, sin agotarme. Es un trabajo exigente, pero profundamente transformador. Lo recomiendo a cualquier líder que desee lograr un rendimiento sostenido a largo plazo.

Sonia

Director ejecutivo de Suiza

Niels

Director de Unidad

Calificado con 5 de 5

Llegué al coaching con una intensa presión en la toma de decisiones, tensiones internas en mi equipo directivo y una sensación general de desorganización estratégica. Necesitaba claridad, no motivación. Sesión tras sesión, identificamos mis puntos ciegos e interferencias, clarificamos mis verdaderas prioridades y reestructuramos mi estilo de gestión. Los resultados: recuperé el control de mi agenda, simplifiqué tres proyectos clave y reubiqué a dos miembros clave del equipo. El impacto más significativo no es solo organizacional, sino también personal. Tomo decisiones con mayor serenidad y menos reactividad emocional. En términos de respeto por mí mismo y por los demás, este coaching con Alexandre ha dado lugar a resultados particularmente tangibles y duraderos.

Calificado con 5 de 5

Tras un doctorado en finanzas y una carrera como investigador, la transición del mundo académico al empresarial no fue tarea fácil. Durante esta transición, me beneficié del asesoramiento y, sobre todo, de la experiencia del Sr. Fontaine. Con formación académica, el Sr. Fontaine comprendió de inmediato mi mentalidad. Su apoyo me permitió adquirir perspectiva, valorar mejor mi experiencia y adquirir la confianza necesaria para integrarme con éxito en el mundo profesional.

romano

Consultor

Ana

músico profesional

Calificado con 5 de 5

Antes de comenzar este programa de coaching, vivía en un estado de tensión constante. Exteriormente, todo parecía ir bien: conciertos, proyectos, colaboraciones. Internamente, la situación era más inestable debido a la presión por el rendimiento, las exigencias personales excesivas y la dificultad para desconectar mentalmente. Trabajar con un coach de rendimiento mental ha transformado profundamente mi enfoque profesional. Trabajamos en la gestión del estrés previo a los espectáculos, la concentración durante las actuaciones, la recuperación mental y la claridad en la toma de decisiones profesionales. Aprendí a identificar mis patrones de inseguridad, a regular mi presión interna y a transformar el miedo escénico en energía útil. El impacto no se limitó al escenario. Mi organización es más clara, mis prioridades están mejor definidas y soy capaz de proteger mejor mi energía. Hoy actúo con más control y menos tensión. Sigo sintiendo la adrenalina, pero ya no me abruma; me beneficia. Gracias, Alexandre.

Calificado con 5 de 5

Trabajar con Alexandre marcó un punto de inflexión en mi carrera. Su coaching me permitió estabilizar mi rendimiento bajo presión. Aprendí a reconocer mis mecanismos de estrés, a regular mis emociones y a recuperar rápidamente un estado de concentración útil. En concreto, mi rendimiento competitivo se volvió más consistente y mejoré mis resultados en eventos importantes. Pero el cambio más profundo reside en otra parte. Ya no me defino solo por mis resultados. Puedo aspirar a lo más alto sin destruirme internamente. Me recupero mejor, duermo mejor antes de las competiciones y mantengo la mente lúcida incluso después de un mal rendimiento. Este trabajo me ha proporcionado una estructura mental sólida, capaz de absorber la presión. Hoy, tengo un mejor rendimiento. Y, sobre todo, he vuelto a centrar mi enfoque en el disfrute.

Leila

Atleta profesional

Dr. L. Noll

Erudito

Calificado con 5 de 5

Alexandre es un coach mental apasionado. Se nota que le encanta trabajar con personas y que destaca en lo que hace. Su guía me ha ayudado tanto profesional como personalmente: me dio las herramientas para creer en mis metas profesionales y perseguirlas paso a paso. También me ayudó a visualizar y celebrar tanto los pequeños como los grandes éxitos, y a superar mis inhibiciones, dudas y miedos. En resumen, Alexandre me ayudó a reconocer y desarrollar mi potencial. Lo recomendaría a cualquiera y, sin duda, volveré a contar con él para futuros retos profesionales.