MINDSET MATTERS.
La tua forza mentale fa la tua differenza.
Cochingmental.ch-Specialist In Performance a Montreux, accompagna CEO, manager, accademici in transizione di carriera, atleti, insegnanti, artisti, diplomatici e qualsiasi persona che desideri esibirsi favorendo il benessere, il significato e la felicità.
Dr Alexandre Fontaine
La forza mentale definisce il modo in cui conduciamo la nostra vita.
Titolare di due dottorati e specializzazioni in performance mentale e psicologia positiva, ho dedicato la mia carriera a comprendere i meccanismi della mente umana e a sviluppare tecniche efficaci di prestazione mentale.
La mia continua educazione con specialisti di fama mondiale Ben-Shahar, Boris Cyrulnik, Brian Cain, Pier Gauthier, Patrick McKeown mi ha consentito di acquisire solide capacità e una comprensione approfondita delle sfide mentali con cui gli individui si confrontano in ambienti ad alta pressione.
Ciò che è allineato in te
Quando la mente diventa un alleato
Mentalità di crescita
Una mentalità affidabile, soprattutto in caso di difficoltà. Smetti di voler dimostrare, ti sviluppi.
Fiducia
Capisci che la fiducia è una scelta e che sei l'attrice o l'unico attore.
Chiarezza
Sui tuoi obiettivi, la tua attenzione e i tuoi impegni, per controllare solo ciò che può essere.
Leadership
Rispetti i tuoi avversari, ispiri con l'esempio e rimani degno nella sconfitta.
Elite Routines
Crei routine e abitudini per strutturare le prestazioni della pressione.
Controllare
Dalle tue emozioni e stress per rimanere lucido il D-Day. Dimentica il non controllabile.
Coaching.ch
Servizi
Coaching 1: 1
Coachingment.ch ti accompagna in modo personalizzato. Spieghi, ti offriamo strumenti e ti metti in una dinamica di progressione continua.
Formazione
Cochingmental.ch offre una serie di formazione comprovata e interattiva per lavorare sulla tua forza mentale e integrare risorse innovative nella tua vita quotidiana.
Conferenze
Conferenze forti per esplorare le leve delle prestazioni mentali, rafforzare la resilienza e ispirare un impegno sensibile nelle tue squadre.
Visione e senso
I 3 coaching di coaching.ch
01
Brillare senza bruciare
Per voler dimostrare troppo, troppe persone sono esaurite o crollate. Crediamo in un altro percorso: quello di una performance nutrita dal requisito e dal piacere. Un solido equilibrio rispetto a se stessi e agli altri, senza auto -sacrificio. Esegui in modo sostenibile senza bruciare : questa è la nostra filosofia .
02
Affronta le interferenze
Performance = Potenziale - Interfalesi . Questa famosa equazione indica che è essenziale identificare e gengive senza inquinamento in ritardo nella tua performance, il più dannoso dei quali sono il perfezionismo oltraggioso e un dialogo interno autovaluta .
03
Progressi
I nostri scambi saranno autentici e semplici, il nostro modo di dire che le cose saranno altrettanto, con gentilezza e franchezza, e talvolta un po 'di provocazione! Tutto sarà fatto per farti progredire e adottare una mentalità efficiente, lasciando cadere la "frusta" e gli auto-sabotaggi della prima sessione .
"Non si tratta di essere perfetti. Si tratta di essere presenti" - Ken Ravizza
Allenamento successivo
(Ri) connettiti a te stesso in un'atmosfera rilassata e costruttiva, sviluppando strumenti potenti per sviluppare la tua forza mentale.
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