Capisco il coaching come una danza
Coaching 1: 1
Coaching 1: 1
Controlla i tuoi pensieri, cambia i tuoi risultati
Scopri la nostra offerta di coaching individuale 1 su 1 progettata per sviluppare e rafforzare la tua forza mentale. Che tu sia manager, atleta, insegnante, studente, transizione di carriera o una persona che desidera migliorare la tua forza mentale e le tue prestazioni, il nostro coaching personalizzato ti offrirà gli strumenti e le strategie per raggiungere i tuoi obiettivi.
Il nostro coaching ti aiuta a mettere solo parole, a vedere la realtà, a chiarire quali blocchi e ad andare avanti con supporto affidabile, strutturativo, provato e altamente professionale.
Background scientifico e pratico
Ex professore universitario e esperto allenatore mentale, il mio approccio combina chiarezza, rigore ed efficienza. Sono impegnato in coaching razionale, creativo, benevolo, scientifico e umano.
Il metodo di coaching.ch
Comprendo il coaching come una danza sottile tra ascolto, aggiustamento, chiara intenzione e presenza all'altro, senza forzare. Mi spieghi cosa vivi e senti, dove vuoi andare, impostiamo un piano d'azione, test e poi analizza e reindirizzamo in base alle tue esigenze. Pertanto, il successo è solo una questione di tempo, impegno e piacere ovviamente!
Risultati e progressione
Il coaching deve necessariamente aiutarti a progredire, dalla prima sessione.
Stiamo parlando:
francese
Inglese
Deutsch
Il processo di coaching.ch
01
Incontrare
Durante una discussione senza obbligo, discutiamo della tua situazione e delle tue esigenze. Mi assicuro di poter rispondere alla tua richiesta. BNF Coaching : questa discussione si svolge durante la sessione n. 1.
02
Appuntamento
Scegli il tuo pacchetto e non appena il coaching è stato lanciato, prendi gli appuntamenti in modo indipendente nella mia agenda calendaria.
03
Sessione n. 1
Chiarimento dettagliato della situazione attuale, obiettivi e fasi intermedi, possibili ostacoli. Sai dove andare e come.
04
Sessioni #2345
Consapevolezza di limitare i modelli mentali o freni invisibili. Ti eserciti per incarnare la nuova operazione, in un ambiente di supporto e stimolante.
Coaching 1: 1
01
CEO e manager
Accompagnando la decisione: i produttori, i dirigenti e i dirigenti, stanno principalmente incarnati della persona neutrale e talvolta critica che non puoi più trovare intorno a te. Ridimensiverai la tua forza mentale, lavorando in particolare i seguenti 5 pilastri:
- Rafforza le tue prestazioni in situazioni ad alta pressione
- Gestisci stress ed emozioni grazie alle tecniche sportive professionali
- Rimani calmo e concentrati nei momenti cruciali
- Modellare una mentalità positiva e costruttiva verso di te e gli altri
- Preparati mentalmente per valutazioni, presentazioni e altri esami per evitare il fallimento del D-Day
02
Atleti e artisti
Questo non è mai il migliore o il migliore, ma quello che suona il meglio. Che tu sia sul campo, sul palco o in studio, comprendiamo le sfide uniche che incontri. Il nostro coaching personalizzato è progettato per aiutarti a sviluppare una mentalità d'élite, superare gli ostacoli mentali ed eccellere nel tuo campo, senza dimenticare il tuo piacere e il tuo benessere.
- Atteggiamento: scegli consapevolmente il tuo stato d'animo di fronte agli eventi. L'atteggiamento è una scelta, non una reazione. Determina il modo di vivere ogni situazione.
- Visione: avere un'immagine chiara di ciò che vuoi realizzare. Una visione forte dà significato, motiva e allinea le azioni quotidiane.
- Focus: concentrati sul momento presente e su ciò che puoi controllare. Impara a tornare a "qui e ora", nonostante le distrazioni.
- Visualizzazione: utilizzare la visualizzazione mentale per preparare il corpo e la mente per eseguire. Il cervello non fa la differenza tra reale e immaginato.
- Routine: creare rituali prima, durante e dopo l'azione per rimanere centrati e costanti. Questa struttura delle strutture, anche sotto pressione.
03
Insegnante
Avendo insegnato tutti i gradi del sistema scolastico svizzero, dalla primaria all'università, conosco le pressioni e i requisiti che pesano sul mondo dell'educazione. Attraverso il coaching personalizzato, accompagni gli insegnanti a perfezionare la loro postura, gestire molteplici pressioni e sviluppare prestazioni lucide, allineate e durevoli.
- Rafforzare la fiducia di fronte agli studenti o ai coetanei in contesti esigenti e valutativi.
- Gestire lo stress cronico e prevenire l'esaurimento preservando il coinvolgimento professionale.
- Sviluppare una postura mentale resiliente di fronte a critiche, incertezza o fallimenti.
- Coscienza e gestisci la pressione che crei te stesso.
- Controlla la tua concentrazione e energia durante il parlare o le pubblicazioni chiave.
Transizione di carriera
Coachingment.ch ha un'esperienza molto solida nel coaching di transizione professionale. Abbiamo sostenuto, nell'ambito del programma BNF dell'Università di Berna in particolare, oltre 200 accademici in riqualificazione.
Per averlo vissuto, una transizione professionale è un periodo mentalmente delicato, che prevede di lasciare la sua zona di comfort, affrontare fallimenti successivi e creare le possibilità di un nuovo passo. L'obiettivo principale di questo coaching è ascoltarti con particolare benevolenza e tornare rapidamente in una spirale positiva ascendente. Coachingment.ch ti fornisce gli strumenti e le risorse necessarie per ricostruire un progetto che risuona con i tuoi valori e le tue esigenze.
Investi nel tuo benessere mentale
Prezzi
01
Pack 5+
È il prodotto di punta di Coachingment.ch che consente un'analisi approfondita di ciò che vivi e il tempo necessario per costruire un solido piano d'azione con strumenti e risorse comprovate.
- 5 h di coaching 1: 1
- da CHF 1050,00
02
Il pacchetto CEO-manager
Un pacchetto progettato per i leader in cerca di altezza strategica, regolamentazione emotiva e chiarezza in azione. Per muscratare mentalmente la presenza, la visione e il discernimento nella complessità del processo decisionale.
- 5 del mattino Coaching 1: 1
- Da CHF 1600.00
03
Il pacchetto 15-21y
Il pacchetto personalizzato per i giovani che si impegnano a far avanzare le loro prestazioni sportive, artistiche, scolastiche o accademiche con un lavoro efficiente nella mente.
- 4 ore di coaching 1: 1
- da CHF 650,00
• I pacchetti da 4 o 5 ore sono generalmente distribuiti in 4 o 5 sessioni di 1 ora.
• Per quanto riguarda gli atleti e gli artisti professionisti, prezzi su richiesta.